Kategorie-Archiv: Allgemein

Yin Yoga -Yogalehrer Weiterbildung, 16.- 21. Dezember 2018, Yoga Vidya Bad Meinberg

Ideal, um als Yogalehrer/in dein Wissen in Theorie und Praxis um Yin Yoga zu erweitern und in deinen Yogastunden einzusetzen. Du lernst in dieser Yogalehrer-Weiterbildung
• Grundlagenverständnis des Yin-Aspektes im Yoga
• Funktionelle Anatomie von Muskeln, Knochen, Faszien
• Yin Yoga Asanas und ihre Hauptwirkungen
• Yin Yoga Positionen durch geeignete Hilfsmittel an die individuelle Konstitution anzupassen
• Yin Yoga Stunden anzuleiten
• Yin Yoga in die Yoga Vidya Reihe zu integrieren

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Die Yin Yogapraxis ermöglicht durch das längere und entspannte Halten der Asana, den Schüler mit seinen Grenzen und Potentialen auszuloten und so eine entspannte Haltung und maximale Beweglichkeit zu finden. Dadurch werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke passiv gedehnt, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt. Durch die meditative Innenschau während der Asana wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische Blockaden werden gelöst und Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Theorie und viel Praxis ergänzen sich sinnvoll.

Yin Yoga Neujahrsretreat, 1.-6. Januar 2019, Haus Shanti Bad Meinberg

Beginne das Jahr in Stille und gönnen dir eine Auszeit mit viel Yin Yoga Praxis. Während des längeren, entspannten Haltens in den Yin Yoga Positionen, begleitet mit verschiedenen Klängen, wirst Du du tiefe Entspannung erleben, dich regenerieren, Altes Loslassen und neue Energie schöpfen. In Naturritualen, Wanderungen und Visionssuchen mit meinem Mann Jürgen, kannst du Vergangenes reflektieren sowie das kommende Jahr willkommen heissen. Wenn du möchtest, kannst du auch während des Retreats schweigen.

Seminarkosten: 290 € (10 % Frühbucherrabatt bei Buchung bis 1.7.)

 mehr Infos und Anmeldung: shantigrit@posteo.de oder 0160-93231967

 

Unterkunft/Verpflegung: je nach Zimmerkategorie ab 123 € (zu buchen unter: gastgruppen@yoga-vidya.de; www.seminarhaus-shanti.de)

Weiterer Aufenthalt über Silvester buchbar.

 

Tagesablauf:

Di.:

  • ab 15 Uhr Anreise und Check-in
  • 16.30 – 18 Uhr offene Yogastunde bei Yoga Vidya
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • 20 Uhr Einführung ins Seminar

Mi-Sa:

  • 8.15 – 11 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • 14 – 18 Uhr Seminar
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • 20-22 Uhr meditatives Abendprogramm

So. :        

  • 8 – 11 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • Check-out und Abreise

Yin Yoga -Yogalehrer Weiterbildung, 24.2. – 1.3. 2019, Yoga Vidya Bad Meinberg

Ideal, um als Yogalehrer/in dein Wissen in Theorie und Praxis um Yin Yoga zu erweitern und in deinen Yogastunden einzusetzen. Du lernst in dieser Yogalehrer-Weiterbildung
• Grundlagenverständnis des Yin-Aspektes im Yoga
• Funktionelle Anatomie von Muskeln, Knochen, Faszien
• Yin Yoga Asanas und ihre Hauptwirkungen
• Yin Yoga Positionen durch geeignete Hilfsmittel an die individuelle Konstitution anzupassen
• Yin Yoga Stunden anzuleiten
• Yin Yoga in die Yoga Vidya Reihe zu integrieren

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Die Yin Yogapraxis ermöglicht durch das längere und entspannte Halten der Asana, den Schüler mit seinen Grenzen und Potentialen auszuloten und so eine entspannte Haltung und maximale Beweglichkeit zu finden. Dadurch werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke passiv gedehnt, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt. Durch die meditative Innenschau während der Asana wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische Blockaden werden gelöst und Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Theorie und viel Praxis ergänzen sich sinnvoll.

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Detox mit Yin Yoga, 5.-7. April 2019, Haus Shanti Bad Meinberg

Lerne die Faszien als Entgiftungsorgan kennen und wie mit gesunder basenreicher Ernährung in Kombination mit Yin Yoga der Entgiftungsprozess im Körper unterstützt werden kann. Praxis wichtiger Yin Yogapositionen in verschiedenen Sequenzen und Erfahrungsaustausch.

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Seminargebühr: 108 € 

Kosten für Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus Shanti:
je nach Zimmerkategorie bei Halbpension inkl. 2 Hauptmahlzeiten extra zu buchen unter: gastgruppen@yoga-vidya.de

Seminarhaus Shanti

 

Tagesablauf:

Freitag

  • ab 15 Uhr Anreise und Check-in
  • 16.30 – 18 Uhr offene Yogastunde bei Yoga Vidya
  • 18 Uhr Abendessen
  • 20 Uhr Einführung ins Seminar

Samstag

  • 8.15 – 11 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • 14 – 18 Uhr Seminar
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • 20-22 Uhr Abendprogramm

Sonntag

  • 8.15 – 11 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • Check-out und Abreise

 

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Yin und Yang Yogawoche auf der Insel Hiddensee, 5. – 11. 5. 2019

Was braucht man mehr, als Yoga am Meer!

Gönne dir eine Auszeit und komme mit auf die wunderschöne autofreie Insel Hiddensee an der Ostsee westlich vor Rügen gelegen. Lass uns gemeinsam, wie die Wellen des Meeres, sowohl kraftvoll und dynamisch mit eher yangbetonten Yogasequenzen aus dem Faszientraining, als auch ruhig und entspannt mit Yin Yoga, genussvoll durch diese Woche fließen.

 

Steineturm_Hiddensee        Leuchtturm_Hiddensee_hoch

Wir wohnen, essen und praktizieren Yoga gemeinsamen in dem liebevoll eingerichteten Seminarhaus „Pension zur Post“ in Kloster, einem beschaulichen Örtchen auf der Insel, 10 Gehminuten vom Strand entfernt. Das Haus verfügt über DZ, die auch als EZ mit Aufschlag buchbar sind und 1 Ferienwohnung für 2-4 Personen.

    DSC_3155            Marcus Wolter wird dich in dieser gemeinsamen Woche mit leckeren vegetarischen und veganen Gaumenfreuden beglücken.

Die tägliche Yin Yogapraxis bei Shanti ist geprägt durch länger und entspannt gehaltene Yin Yoga Positionen, unterstützt mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke und Gurte, wodurch besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes, wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke, passiv gedehnt, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt werden. Durch die meditative Innenschau während der Asana wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst und die Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Als Ausgleich bekommst du Yang Yogastunden, die auch dynamische Übungen aus dem Faszientraining beinhalten.

Nachmittags ist noch Zeit für ausgiebige Strandspaziergänge und Fahrradtouren über die Insel. Im 2 km entfernten Nachbarort Vitte gibt es außerdem eine stilvoll eingerichtete Sauna.

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Seminarkosten:  780 € inkl. 9 Yogaeinheiten je 90 min., 6 Übernachtungen im DZ und HP (vegetarisches Frühstück und Abendessen (EZ mit Aufschlag möglich.)

Die Plätze sind auf 12 Teilnehmer begrenzt. Es empfiehlt sich daher eine rechtzeitige Anmeldung!

Yin & Klang Pfingstretreat 7.-10. Juni 2019, Haus Shanti in Bad Meinberg

Komme mit Yin Yoga zur Ruhe.
Lasse Anspannungen in Körper und Geist los.
Tauche ein in die Stille.

Lausche den Klängen, die Dein Herz berühren.
Lass Dich von herzöffnender Musik tragen.
Gebe Dir Raum einfach zu sein.

mit Shanti  Wade und Frauke Richter

Shanti Wade Swan         Frauke2_DSC_2896

In diesem Retreat werden die Yin Yogastunden mit sanften Klängen verschiedener Instrumente, Klangschalen und der wunderbaren Stimme von Frauke begleitet.  Eine einmalige Kombination, um Ruhe und Entspannung zu finden und erfrischt und aufgetankt dem Alltag neu zu begegnen.

Seminarkosten: 250 €

 mehr Infos und Anmeldung: info@yoga-bewusst-leben.de oder 0160-93231967

Unterkunft/Verpflegung: je nach Zimmerkategorie zu buchen unter: gastgruppen@yoga-vidya.de; www.seminarhaus-shanti.de

 

Tagesablauf:

Fr.:

  • ab 15 Uhr Anreise und Check-in
  • 16.30 – 18 Uhr offene Yogastunde bei Yoga Vidya
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • 20 Uhr Einführung ins Seminar

Sa./So.:

  • 8.30 – 11 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • 15 – 18 Uhr Seminar
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • 20-22 Uhr  Abendprogramm

Mo. :        

  • 8.30 – 11 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • Check-out und Abreise

 

Faszien Bodywork mit Yin Yoga, 28.-30. Juni 2019, Yoga Vidya Nordsee.

Erfahre die faszinierende Funktion der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Bewegungsmangel können diese Faszien verkleben oder verdicken, was die Beweglichkeit einschränkt und Schmerzen verursachen kann. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke und Gurte werden Yogapositionen länger und mit wenig oder keiner Muskelaktivität gehalten. Die Faszien werden so passiv gedehnt, stimuliert und wieder geschmeidig gemacht. Gerade häufige unspezifische Rückenprobleme können effektiv gelindert oder sogar beseitigt werden. Du profitierst langfristig von mehr Beweglichkeit, Energie und verbessertem Wohlbefinden von Körper und Geist. Ergänzt durch aktive Übungen mit einer Faszienrolle wird dein Körper auch in seiner Entgiftung unterstützt.

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3. Yintuition Camp, 28.8.-1.9. 2019, Haus Shanti, Bad Meinberg

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In meditativen Yin Yoga Stunden mit Shanti, bei Outdooraktivitäten mit Jürgen, in kreativer Arbeit mit Naturmaterialien mit Sabine sowie Klängen und Singkreisen am Feuer mit Frauke.

 

Seminargebühr: 390 € (Frühbucherrabatt von 10% bei Anmeldung bis 31.3.19)

Kosten für Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus Shanti:
je nach Zimmerkategorie bei Halbpension inkl. 2 Hauptmahlzeiten (extra zu buchen unter: www.gastgruppen@yoga-vidya.de)

 

Ruhe finden im Yin Yoga

mit Shanti Wade

Nimm dir eine Auszeit mit Yin Yoga, einem eher sanften und mediativen Yogastil. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln werden die Yogapositionen länger und bei entspannter Muskulatur gehaltenen, um die tieferen Schichten des Bindegewebes passiv zu dehnen. Durch die meditative Innenschau während der gehaltenen Positionen wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können.

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Natur neu (er)leben

mit Jürgen Wade (Wildnispädagoge, Outdoortrainer)   www.wald-raum.de

In verschiedenen Outdooraktivitäten entdeckst Du einen neuen Zugang zur Natur. Dabei schulst Du Deine Sinne und Deine Achtsamkeit auch im Umgang mit Dir selbst.Bogenschiessen halb

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  • Intuitives Bogenschiessen – Die Kunst im richtigen Moment loszulassen
  • Das Glück vom Selbermachen – Feuer machen ohne Streichholz, Glutbrennen
  • Alte Naturrituale erfahren – Räuchern, Medicine Walk, Wahrnehmungsübungen

 

LandArt – natürlich kreativ sein

mit Sabine Heruday (Umweltpädagogin, Künstlerin)   www.kunst-natuerlich.de

Im Laufe des Lebens verlieren wir manchmal die Verbindung zu unserer Kreativität und haben Angst vor Bewertung, dass die eigenen Ideen nicht gut genug sind. Wir trauen uns deshalb immer weniger zu und verlernen uns auszuprobieren.

Stöcke, Steine, Blätter, Zapfen, Erde, Lehm – von der Natur vorgegebene Materialien bieten unerschöpfliche Möglichkeiten zum kreativen Experimentieren.

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  • Entdecke die Natur aus neuen Blickwinkeln
  • Folge deinen Impulsen und lasse Dich inspirieren von dem, was Dir in der Natur begegnet.
  • Werde wieder mutig und nutze Deine Kreativität, um daran zu wachsen.
Als Kind ist jeder ein Künstler. Die Schwierigkeit liegt darin, als Erwachsenereiner zu bleiben."(Pablo Picasso)

 

Das Herz zum Klingen bringen

mit Frauke Richter (Musikerin, Pädagogin, Yogalehrerin)   www.frauke-richter.de

  • Singkreis am Lagerfeuer
  • Musikalische Begleitung der Yin Yogastunden

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Zu singen und sich durch die eigene Stimme zu entfalten und zu erleben, sich selbst lebendigen Ausdruck zu verleihen, ist so alt wie das Sprechen selbst und kann in allen Traditionen und Religionen wiedergefunden werden. Lass dich von sanfter, herzöffnender Musik tragen und berühren und entdecke wie heilsam Singen sein kann. Nutze deine eigene Stimme als wunderbare Brücke zu dir Selbst, um ganz im eigenen Herzen anzukommen.

Alles was du Dir wünschst, befindest sich in Deinem Herzen.
           Alles was Du suchst, liegt in Deinen Händen.
            Alles was Du findest, ist Teil Deines Lebens.
               Mach Dich auf die Reise zu Dir selbst.
                  Erkenne die Kraft, die Du besitzt.
                   Wenn du mit Dir selbst eins bist,
                 werden Deine Träume Wirklichkeit.

 Wir freuen uns auf Dich!

 

Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin  vom 1. Yintuition Camp 2017

"Das Yintuition-Camp mit Shanti, Jürgen und Sabine war eine großartige Erfahrung für mich. Wer gestresst ist, Entscheidungen sucht, einen Neuanfang plant oder einfach nur entspannen will, ist hier genau richtig. Das Camp verbindet Yin Yoga Einheiten mit Outdoor-Aktivitäten und LandArt, also dem künstlerischen Ausdruck mit und in der Natur. Gerade dieser Part war für mich total neu und ich habe großen Spaß daran gefunden, mit der Natur zu „spielen“ und dadurch meine künstlerische Kreativität zu entdecken, von der ich bis dato gar nicht wusste. Es sind wunderschöne Kreationen dabei herausgekommen. Mit Yin Yoga habe ich genau das gefunden, was ich mir im Urlaub wünsche: die totale Entspannung. Langes Halten der Asanas mit etlichen Hilfsmitteln, bis es sich angenehm anfühlt, die Positionen zu halten, ohne Stress – großartig! Die Stunden haben mich sehr tief in die Entspannung und zu mir gebracht. Wer kann heutzutage noch Feuer machen wie die Steinzeitmenschen? Ich habe große Augen gemacht, als Jürgen uns das präsentiert hat. Wow! Die Stunden am Lagerfeuer haben die Gruppe noch enger zusammengebracht. Es ist schön, mit besonderen Menschen zusammen zu sein und auch mal zu schweigen und nur dem Knistern der Flammen zu lauschen. Ich habe nebenbei Schnitzen gelernt, ebenfalls sehr meditativ! Und fast hätte ich es vergessen: ein ganz großes Highlight für mich war auch das intuitive Bogenschießen. Das macht was mit einem, was ich nur schwer beschreiben kann – am besten einfach ausprobieren!Was soll ich noch sagen? Ich war schwer begeistert von dem Programm und allen Beteiligten. Nach dem Yintuition Camp wollte ich gar nicht nach Hause. In mir hatte sich viel sortiert, ich fühlte mich kraftvoll und hoch motiviert, wieder in den Alltag einzutauchen. Irgendwie war da eine große Zuversicht, eine besondere Kraft, von der ich mich geleitet fühlte. Das Camp hat mir Wege gezeigt, aus dem totalen Stress zurückzufinden zu meiner Intuition. Ich habe eine Art „Werkzeugkiste“ an die Hand bekommen, um auch zu Hause immer wieder zu mir finden zu können, wenn mich der Alltagsstress mal wieder überrollt. Danke, liebe Shanti, lieber Jürgen und liebe Sabine, für diese wundervolle Erfahrung! Ich komme gerne wieder zu einem Eurer Seminare"

Yin und Yang Yogawoche auf der Insel Hiddensee, 29.9. – 5.10. 2019

Was braucht man mehr, als Yoga am Meer!

Gönne dir eine Auszeit und komme mit  auf die wunderschöne autofreie Insel Hiddensee an der Ostsee westlich vor Rügen gelegen. Lass uns gemeinsam, wie die Wellen des Meeres, sowohl kraftvoll und dynamisch mit eher yangbetonten Yogasequenzen aus dem Faszientraining, als auch ruhig und entspannt mit Yin Yoga, genussvoll durch diese Woche fließen.

 

Steineturm_Hiddensee        Leuchtturm_Hiddensee_hoch

Wir wohnen, essen und praktizieren Yoga gemeinsamen in dem liebevoll eingerichteten Seminarhaus „Pension zur Post“ in Kloster, einem beschaulichen Örtchen auf der Insel, 10 Gehminuten vom Strand entfernt. Das Haus verfügt über DZ, die auch als EZ mit Aufschlag buchbar sind und 1 Ferienwohnung für 2-4 Personen.

    DSC_3155            Silvia wird dich in dieser gemeinsamen Woche mit leckeren vegetarischen und veganen Gaumenfreuden beglücken. Lass Dich ausserdem verwöhnen von Ihren nährenden ayurvedischen und hawaiianischen (Lomi Lomi Nui) Massagen (extra zu buchen).

Die tägliche Yin Yogapraxis bei Shanti ist geprägt durch länger und entspannt gehaltene Yin Yoga Positionen, unterstützt mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke und Gurte, wodurch besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes, wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke, passiv gedehnt, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt werden. Durch die meditative Innenschau während der Asana wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst und die Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Als Ausgleich bekommst du Yang Yogastunden, die auch dynamische Übungen aus dem Faszientraining beinhalten.

Nachmittags ist noch Zeit für ausgiebige Strandspaziergänge und Fahrradtouren, gemütliche Lesenachmittage oder eine Massage von Silvia. Im 2 km entfernten Nachbarort Vitte gibt es außerdem eine stilvoll eingerichtete Sauna.

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Seminarkosten:  780 € inkl. 9 Yogaeinheiten je 90 min., 6 Übernachtungen im DZ und HP (vegetarisches Frühstück und Abendessen (EZ mit Aufschlag möglich.)

Die Plätze sind auf 12 Teilnehmer begrenzt. Es empfiehlt sich daher eine rechtzeitige Anmeldung!

Yin & Klang Herbst Retreat, 31.10. – 3.11.2019, Haus Shanti Bad Meinberg

Komme mit Yin Yoga zur Ruhe.
Lasse Anspannungen in Körper und Geist los.
Tauche ein in die Stille.

Lausche den Klängen, die Dein Herz berühren.
Lass Dich von herzöffnender Musik tragen.
Gebe Dir Raum einfach zu sein.

mit Shanti  Wade und Frauke Richter

Shanti Wade Swan  Frauke2_DSC_2896

In diesem Retreat werden die Yin Yogastunden mit sanften Klängen verschiedener Instrumente, Klangschalen und der wunderbaren Stimme von Frauke begleitet.  Eine einmalige Kombination, um Ruhe und Entspannung zu finden und erfrischt und aufgetankt dem Alltag neu zu begegnen.

Seminarkosten: 250 €

 mehr Infos und Anmeldung: info@yoga-bewusst-leben.de oder 0160-93231967

Unterkunft/Verpflegung: je nach Zimmerkategorie zu buchen unter: gastgruppen@yoga-vidya.de; www.seminarhaus-shanti.de

 

Tagesablauf:

Fr.:

  • ab 15 Uhr Anreise und Check-in
  • 16.30 – 18 Uhr offene Yogastunde bei Yoga Vidya
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • 20 Uhr Einführung ins Seminar

Sa./So.:

  • 8.30 – 11 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • 15 – 18 Uhr Seminar
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • 20-22 Uhr  Abendprogramm

Mo. :        

  • 8.30 – 11 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • Check-out und Abreise