Yin Yoga Basis Wochenende, 25.-27.Januar 2019, Yoga Vidya Bad Meinberg

In diesem Yin Yoga Seminar lernst du die Yoga Vidya Grundreihe besonders unter dem YIN-Aspekt kennen. Es ist ein sanftes in die Stellung hinein sinken anstatt ein kraftvolles bis an die Grenzen gehen. Die Yoga Stellungen werden über längere Zeit (3 – 5 Min. oder länger) ohne Anstrengung gehalten. Ein Verständnis des Yin-Aspektes hilft, diesen bewusster einzusetzen und seine Wirkung auf die Gelenke, Bänder und Faszien zu verstehen.

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