Du hast Yin Yoga für dich entdeckt und möchtest mehr darüber lernen?
Du möchtest deine eigene (Yin)Yoga Praxis vertiefen?
Du möchtest Yin Yoga als Yogalehrer*in an deine Schüler weitergeben?
Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten, mit mir ins Yin Yoga einzutauchen. Erlerne zunächst die Grundlagen von Yin Yoga und erweitere diese Inhalte mit weiteren Vertiefungsangeboten.
Yin Yoga Basics – die Grundlagen
Bekomme einen grundlegenden Einblick und lerne Yin Yoga mit seiner tiefgreifenden Wirkung auf die fasziale Struktur sowie geistige und energetische Ebene kennen.
Inhalte
• Grundlagenverständnis des Yin-Aspektes im Yoga
• Funktionelle Anatomie von Muskeln, Knochen, Faszien
• Yin Yoga Asanas und ihre Hauptwirkungen
• Yin Yoga Asanas durch geeignete Hilfsmittel an die individuelle Konstitution anpassen
• Yin Yoga im Unterricht anwenden
Diese Grundlagen vermittle ich in Aus-und Weiterbildungen in Kooperation mit verschiedenen Yogaschulen und Institutionen.
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Yin Yoga – Weiterbildung mit Yoga Vidya in Bad Meinberg
Termine in 2024: 12.-17.5. / 6.-11.10. / 15.-20.12.
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Yin Yoga Ausbildung mit Inner Flow Yoga
im Seminarhaus Shanti in Bad Meinberg
22.-27.10. 2024 (40 Std. )
Yin Yoga Ausbildung in 2 Modulen mit Yogaschule-Carmen in Bern/Schweiz
2 Wochenend-Module mit insgesamt 50 Std.
1. Modul: 22.-23.11.2024
2. Modul: 31.1.-2.2.2025
Yin Yoga Ausbildung mit Amara Yoga in Darmstadt
3 Wochenenden mit insgesamt 50 Std.
WE 1: 18.10 – 20.10.2024
WE 2: 08.11 – 10.11.2024
WE 3: 13.12 – 15.12.2024
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Yin Yoga Extension
Vertiefe die Yin Yoga Grundlagen durch weitere Seminare und Workshops. Erweitere so deine Yin Yoga Wissen um interessante Aspekte in Verbindung mit Yin Yoga.
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Yin Yoga und Meridiane
Meridiane sind feinstoffliche Energiebahnen aus der TCM, die den ganzen Körper in bestimmten Verläufen durchziehen und mit den Organen in der Tiefe verbunden sind und mit Lebensenergie versorgen. Im Yin Yoga werden die Meridiane durch das lange passive Dehnen und komprimieren in bestimmten Positionen stimuliert und von energetischen Blockaden befreit, so dass blockierte Lebensenergie wieder frei fliessen kann. Vom Effekt her kann daher Yin Yoga mit einer Akupressurbehandlung wie im Shiatsu oder einer Akupunkturbehandlung verglichen werden. Durch eine ausgewogene Yin Yoga Übungspraxis können alle Hauptmeridiane angesprochen werden, um den gesamten Energiefluss im Körper zu unterstützen und damit auch alle wichtigen Organsysteme mit Lebensenergie versorgen für optimales Funktionieren .
Inhalte:
• Einführung in das Meridianesystem aus der TCM und die Relevanz zum Yin Yoga
• 5 Elemente und die 6 Meridianpaare und deren Meridian Verläufe,
• pysische + psychische Aspekte, Beschwerdebilder bei gestörten Chi
• praktische Yin Yogastunde zum jeweiligen Meridianpaar
Online Workshopreihe mit 6 Terminen
Eine Zoom Einheit dauert immer 2,5, Stunden und ist aufgebaut mit anfangs ca. 45 min Theorie zu einem Meridianpaar und dessen funktionale und psychisch- emotionale Wirkung sowie einer Yin Yogastunde passend zu dem Meridianpaar.
Alle Termine werden auch aufgezeichnet und können nachgeholt werden innerhalb der laufenden Workshopreihe.
Termine ab Januar 2024 immer donnerstags 19-21.30 Uhr
18.01. Einführung in das Meridianesytem und Yin Yoga
08.02. Niere – Harnblasen Meridian (Element Wasser)
21.03. Leber – Gallenblasen Meridian (Element Holz)
25.04. Herz-Dünndarm/Pericard M.-Dreifacherwärmer (Element Feuer)
30.05. Magen-und Milz Meridian (Element Erde)
13.06. Lunge-und Dickdarm Meridian (Element Metall)
Deine Investition: Alle 6 Termine kosten 180€ (inkl. Skript)
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Live Seminar Wochenende im Haus Shanti Bad Meinberg
Termin: 31.10.-3.11. 2024
Deine Investition: 180 € inkl. ausführliches Skript
Anmeldung hier
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Yin Yoga & Klang
Klänge können eine Yin Yogastunde sehr bereichern. Lerne und erfahre an diesem verlängerten Wochenenende verschiedene Instrumente kennen, wie Hang, Koshi, Harmonium, Sansula, Klangschalen und auch den Einsatz von Mantren, gespielt und gesungen von Frauke Richter, die mich in meinen angeleiteten Yin Yogastunden begleiten wird. Eine inspirierende und zugleich entspannte und herzöffnende Auszeit nur für Dich!
4.-7. April 2024, Haus Shanti Bad Meinberg
Deine Investition: 290€
Infos und Anmeldung hier
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Yin Yoga mit Aromaölen
6.-8. Dezember 2024 im Haus Shanti Bad Meinberg
Lerne und erfahre in diesem Wochenend-Seminar verschiedene Aromaöle kennen und wie du sie in deine eigene Yoga Praxis bzw. im Yogaunterricht anwenden kannst. Durch das Yin Yoga werden unsere Sinne feiner und so können wir die wohltuenden Düfte besser in uns aufnehmen und Heilprozesse unterstützen.
Deine Investition: 190 €
zusätzlich Übernachtung und Verpflegung im Haus Shanti (ab 68 € HP)
Anmeldung hier
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Faszien Spezial – Online Workshop
So. 11. Februar 2024 9-14 Uhr
Erfahre in diesem praktischen Workshop mehr über die Bedeutung der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Bewegungsmangel können diese Faszien verkleben oder verdicken, was die Beweglichkeit einschränkt und Schmerzen verursachen kann. Wir arbeiten in diesem speziellen Workshop mit Faszienrollen, Faszienbällen ergänzt durch Übungen aus dem Faszien / Yin Yoga.
Deine Investition: 50 €
Anmeldung hier
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Yin Yoga Detox – Online mit Shank Prashalana und Kurzzeitfasten
Gönne dir in diesem „Zu Hause Retreat“ eine Auszeit, wo du dich zunächst unter meiner Anleitung mit der yogischen Darmreinigung Shank Prashalana am 1. Tag von alten Schlacken befreien kannst und so einen starken Impuls zum Loslassen setzt. Danach wirst du nur leichtes Kitchery (Basamti Reis mit Mungdahl) zu dir nehmen, was du dir im Vorfeld einfach und schnell selbst zu Hause zubereiten kannst. Ausserdem ir bereiten wir uns Detox Smooties selbst zu. Ich leite ausserdem Yin Yogastunden an, die v.a. unsere Entgiftungsorgane Leber und Niere mit entsprechenden Yin Yogapositionen unterstützen. Mit passenden Affirmationen kannst du auch auf mentaler Ebene dich von altem Balast befreien. Danach wirst du dich wieder freier und leichter im Alltag bewegen können und auch dein Wohlfühllevel anheben. Im Anschluss kannst du noch selbsständig eine 5 Tages Darmkur machen, wo ich online weiter unterstützend zur Verfügung stehe.
Termin folgt
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Neu! Werde Yin Yoga Lehrer*in in einer Baustein Ausbildung
Dafür ist eine abgeschlossene Yogalehrerausbildung von mind. 200 UE sowie eine eigene regelmässige Yogapraxis notwendige Voraussetzung.
Für den erfolgreichen Abschluss mit Zertifikat wird eine schriftliche Abschlussarbeit angefertigt sowie eine theoretische und praktische Prüfung am Abschlusswochenende abgelegt, welche jährlich angeboten wird. Die Wahlbausteine können einzeln gebucht werden und müssen innerhalb eines Zeitraums von 3 Jahren absolviert werden. Bei erfolgreichem Abschluss erhälst du ein Zertifikat „Yin Yogalehrer/in“
Die Yin Yogalehrerausbildung im Bausteinsystem mit insgesamt 100 Std. setzt sich zusammen aus:
1. Yin Yoga Basics – Grundlagen Baustein mit 35 Std. (bei Yoga Vidya)
2. Yin Yoga Wahlbausteine zur Vertiefung mit mind. 65 Std.
- Yin Yoga mit Aromaölen (10 Std.)
- Yin Yoga und Meridiane – Online Workshopreihe (15 Std.)
- Yin Yoga und Meridiane – WE-Seminar (15 Std.)
- Online Faszien Workshop (5 Std.)
- Yin Yoga und Klang (15 Std.)
- Prüfungs-WE mit insg. 30 Std. (10 Std. Vorbereitung Hausarbeit zu Hause + 10 Std. theoretische und praktische Prüfung am WE)
Bei weiteren Fragen zur Bausteinausbildung kannst mir auch eine e-mail schreiben unter Kontakt.