24.-31. März 2024

Gönne dir eine Woche Auszeit mit Yin Yoga in wunderschöner Natur in der liebevoll gestalteten CASA EL MORISCO, die ca. 20 km östlich von Malaga entfernt liegt, umgeben von einer Hügellandschaft mit vielen Obstbäumen. In angenehmer, familiärer Atmosphäre, die in vielerlei Hinsicht auf Yoga ausgerichtet ist, kannst du etwas abseits vom Touristengetummel zur Ruhe kommen und deinen Urlaub entspannt anders verbringen. Der lange Sandstrand des kleinen Fischer- und Ferienortes Benajarafe ist in ca. 25 Gehminuten zu erreichen. Hier befinden sich Restaurants, eine Bank, die Post, Einkaufsmöglichkeiten und die Busstation für eigene Ausflüge in die Umgebung.

Die großzügige Anlage der Casa El Moricso erstreckt sich über mehrere Ebenen. Sie integriert die prächtige exotische Vegetation und interessante architektonische Stilelemente in eine weitläufige Gartenlandschaft. Ein schön angelegter Garten mit Teich und Wasserfall, lauschige Plätzchen mit Hängematten, Bänken und Kissen laden zum Verweilen ein. Im hauseigenen Swimmingpool kannst du zwischendurch auch mal abtauchen und auch Saunaliebhaber kommen auf Ihre Kosten.

Finde in dieser Woche mit meinem Yin Yoga, einem eher sanften und meditativen Yogastil, einen Ausgleich zum yang-lastigen Alltag. Wir beginnen täglich am Morgen mit einer geführten Meditation. Die Yogapraxis danach besteht anfangs aus eher dynamischen Übungen aus dem Faszienyoga, die dann in länger gehaltene Yin Yoga  Asanas übergehen, wo du entspannt verweilst, unterstützt mit verschiedenen Hilfsmitteln. So kannst du intuitiv Anspannungen in deinem Körper besser wahrnehmen, loslassen und auch deinen Geist zur Ruhe bringen. An 2 Nachmittagen praktizieren wir nochmals längere Yin Yogastunden, wo du nochmal richtig loslassen kannst. Ausserdem werde ich an einen Abend ein Ecstatic Dance anbieten, wo wir uns bei langsam beginnenden bis hin zu ekstatischen Rhythmen intuitiv wie auf einer Welle bewegen können, um dann am Ende wieder ruhiger zu werden und in der Stille zu enden. An einem weiteren Nachmittag/Abend singen wir gemeinsam Mantren, bei schönem Wetter auch am Lagerfeuer.

An 3 Nachmittagen bleibt auch noch genügend Zeit für Ausflüge und Wanderungen in die Umgebung und ans Meer, die von der Casa organisiert werden. Oder du gönnst dir eine Massage, die von verschiedenen Masseuren in der Casa angeboten werden.

Lass dich auch kulinarisch von der spanischen Küche verwöhnen bei vegetarischer-veganer Vollverpflegung – vom reichhaltigen Frühstückbuffet u.a. mit einer großen Auswahl an frischen Obst, Müsli, Brot, Aufstrichen, Marmeladen und mittags und abends mit einer große Auswahl an Salaten und warmen abwechslungsreichen Essen. Alle Getränke wie frisch gepresste Säfte, Tees, Kaffee, und auch Wein stehen jederzeit gratis zur Verfügung.

Nimm dir in der Woche das, was du brauchst – für einen erholsamen Urlaub mit garantierter nachhaltiger Wirkung.

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Deine Investition:

Seminargebühr:   290 € (für 8 x 90min Yoga)

Buche bis zum 30.11.23 und bezahle nur 250€!

Freunde-Rabatt: Bekomme extra Rabatt von 10% auf die Seminargebühr , wenn du einen Freund/Freundin mitbringst.

Unterkunft:  DZ/pro Person  650,00 EUR (EZ-Zuschlag 105-145€ )

selbst zu buchen unter: casa@morisco.de

Im Preis enthalten ist eine kostenloser Transfer vom und zum Flughafen (5 Möglichkeiten am An- und Abreisetag zwischen 8.00 und 20.00 Uhr sowie vegetarisch/vegane Vollverpflegung und alle Getränke.