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Yin und Yang Yogawoche Insel Hiddensee /Ostsee

Termine für 2023

27.5.-2.6.   /   3.-9.6.  /  7.-13.10.  /  14.-20.10.

Jetzt buchen, da die Plätze auf 10 begrenzt sind.

Was braucht man mehr, als Yoga am Meer!

Gönne dir eine Auszeit und komme mit uns,  Shanti Wade und Silvia Schweers, auf die wunderschöne autofreie Insel Hiddensee an der Ostsee westlich vor Rügen gelegen. Lass uns gemeinsam, wie die Wellen des Meeres, sowohl kraftvoll und dynamisch mit eher yangbetonten Yogasequenzen aus dem Faszientraining, als auch ruhig und entspannt mit Yin Yoga, genussvoll durch diese Woche fließen.

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Wir wohnen, essen und praktizieren Yoga gemeinsam in dem liebevoll eingerichteten Seminarhaus „Pension zur Post“ in Kloster, einem beschaulichen Örtchen auf der Insel, 10 Gehminuten vom Strand entfernt. Das Haus verfügt über 2 DZ und 6 EZ.

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Silvia wird dich in dieser gemeinsamen Woche mit leckeren vegetarischen und veganen Gaumenfreuden beglücken.

Die tägliche Yogapraxis bei Shanti ist geprägt durch  Yang Yoga mit dynamische Übungen aus dem Faszientraining  sowie Yin Yoga mit länger und entspannt gehaltenen Yin Yoga Positionen. Unterstützt mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke und Gurte werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes, wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke, passiv gedehnt, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt. Durch die meditative Innenschau während der Asana wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst und die Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht.

Nachmittags ist noch Zeit für ausgiebige Strandspaziergänge und Fahrradtouren oder gemütliche Lesenachmittage.

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Preise:  910 €  (im DZ) bzw. 980€ (im EZ) –  6 Übernachtungen mit HP (vegetarisches Frühstück und warmes Abendessen) inkl. 8 Yogaeinheiten je 90 min.

Freunde-Rabatt: Bekomme Rabatt von 10% auf ein DZ, wenn du und einen Freund/Freundin mitbringst.

Die 8 Yogaeinheiten können als zertifizierter Präventionskurs  von den Krankenkassen bezuschusst werden!

Die Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt. Es empfiehlt sich daher eine rechtzeitige Anmeldung!

 

Yin Yoga Retreat in Andalusien / Spanien

5.-12. Februar 2023

Noch 2 Plätze frei!

Gönne dir eine Woche Auszeit mit Yin Yoga in wunderschöner Natur in der liebevoll gestalteten CASA EL MORISCO, die ca. 20 km östlich von Malaga entfernt liegt, umgeben von einer Hügellandschaft mit vielen Obstbäumen. In angenehmer, familiärer Atmosphäre, die in vielerlei Hinsicht auf Yoga ausgerichtet ist, kannst du etwas abseits vom Touristengetummel zur Ruhe kommen und deinen Urlaub entspannt anders verbringen. Der lange Sandstrand des kleinen Fischer- und Ferienortes Benajarafe ist in ca. 25 Gehminuten zu erreichen. Hier befinden sich Restaurants, eine Bank, die Post, Einkaufsmöglichkeiten und die Busstation für eigene Ausflüge in die Umgebung.

Die großzügige Anlage der Casa El Moricso erstreckt sich über mehrere Ebenen. Sie integriert die prächtige exotische Vegetation und interessante architektonische Stilelemente in eine weitläufige Gartenlandschaft. Ein schön angelegter Garten mit Teich und Wasserfall, lauschige Plätzchen mit Hängematten, Bänken und Kissen laden zum Verweilen ein. Im hauseigenen Swimmingpool kannst du zwischendurch auch mal abtauchen und auch Saunaliebhaber kommen auf Ihre Kosten.

Finde in dieser Woche mit insgesamt 8×90 min. Yin Yoga, einem eher sanften und meditativen Yogastil, einen Ausgleich zum yang-lastigen Alltag. In einer individuellen Gruppe praktizieren wir täglich eine Yoga Einheit, wo du in länger gehaltenen Positionen entspannt verweilst, individuell an deinen Körper angepasst. So kannst du Anspannungen in deinem Körper besser loslassen und auch deinen Geist zur Ruhe bringen.

Daneben bleibt noch Zeit sich der Muse hinzugeben. Ob in der Hängematte mit einem guten Buch, beim Wandern oder Baden, einer guten Massage, die in der Casa angeboten wird oder auch in der hauseigenen Sauna. Abends können wir am Lagerfeuer singen und trommeln, gute Gespräche führen oder beim Ecstatic Dance uns der intuitiven Bewegung hingeben.
Einfach die Seele mal baumeln lassen, keine Verpflichtungen, einfach nur sein.

Lass dich kulinarisch von der spanischen Küche verwöhnen bei vegetarischer-veganer Vollverpflegung – vom reichhaltigen Frühstückbuffet u.a. mit einer großen Auswahl an frischen Obst und mittags und abends mit einer große Auswahl an Salaten und warmen abwechslungsreichen Essen. Alle Getränke wie frisch gepresste Säfte, Tees, Kaffee, und auch Wein stehen jederzeit gratis zur Verfügung.

Nimm dir in der Woche das, was du brauchst – für einen erholsamen Urlaub mit garantierter nachhaltiger Wirkung.

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Deine Investition:

Seminargebühr:   290 € (für 8 x 90min Yoga)

Freunde-Rabatt: Bekomme extra Rabatt von 10% auf die Seminargebühr , wenn du einen Freund/Freundin mitbringst.

Unterkunft  extra zu buchen bei der CASA EL MORISCO: DZ/pro Person  650,00 EUR (EZ-Zuschlag 105-145€ )

Im Preis enthalten ist eine kostenloser Transfer vom und zum Flughafen (5 Möglichkeiten am An- und Abreisetag zwischen 8.00 und 20.00 Uhr sowie vegetarisch/vegane Vollverpflegung und alle Getränke.


Yin Yoga & Klang Retreat

mit Shanti  Wade und Frauke Richter

13.-16. April 2023

im Seminarhaus Shanti in Bad Meinberg

Lerne und erfahre an diesem verlängertem Weiterbildungswochenende verschiedene Instrumente kennen, wie Hang, Koshi, Harmonium, Sansula, Klangschalen und auch den Einsatz von Mantren, gespielt und gesungen von Frauke Richter, die mich in meinen angeleiteten Yin Yogastunden begleiten wird. So bekommst du nicht nur wertvolles Wissen über die Instrumente und ihre Wirkung im Yin Yoga, sondern kannst auch selbst dir damit eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen.

Komme mit Yin Yoga zur Ruhe.
Lasse Anspannungen in Körper und Geist los.
Tauche ein in die Stille.

Lausche den Klängen, die Dein Herz berühren.
Lass Dich von herzöffnender Musik tragen.
Gebe Dir Raum einfach zu sein.

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Seminarkosten: 250 € (Frühbucher-Rabatt von 10% bei Buchung bis 31.10.22)

Hier anmelden

zusätzl. Unterkunft/Verpflegung: ab 86€ (3Übernachtung mit HP) je nach Zimmerkategorie zu buchen unter: gastgruppen@yoga-vidya.de; www.seminarhaus-shanti.de

Tagesablauf:

Do.:

  • ab 15 Uhr Anreise und Check in
  • 16.30-18 Uhr optionale Yoga Stunde bei Yoga Vidya
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • ab 20 Seminarbeginn

Fr./Sa.:

  • 8.30 – 10.30 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • 15 – 18 Uhr Seminar
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • 20-22 Uhr  Abendprogramm

So. :        

  • 8.30 – 11 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • Check-out und Abreise