Archiv der Kategorie: Allgemein

Yin & Yang Yogawoche am Elbufer in Drethem

31.7.- 5.8.    &      7.- 12.8. 2022

Nutze den Freunde-Rabatt von 15% auf ein DZ, wenn du und einen Freund/Freundin mitbringst.

Gemeinsam in einer kleinen individuellen Gruppe kannst du dir hier mal anders deinen Urlaub gestalten.   Mit Yang-betonten Yogasequenzen aus dem Faszientraining kombiniert mit eher ruhigen Yin Yogaeinheiten, kannst du aktiv sein und auch loslassen und dich so auf allen Ebenen entspannen, regenerieren und Kraft tanken.
Es bleibt dazwischen natürlich noch genügend Zeit für ausgiebige Spaziergänge an der Elbe, Baden am nahen Elbstrand, Fahrradtouren, Kanutouren oder gemütliche Lesenachmittage.

Wir wohnen, essen und praktizieren Yoga gemeinsam in einem liebevoll eingerichteten Seminarhaus in dem kleinen idyllischen gelegenen Dorf Drethem ca. 5 Gehminuten von der Elbe entfernt.
Das Haus hat einen hellen und großzügigen Seminaraum mit Holzfußboden und  2 Essräume. Es gibt 5 Zimmer mit eigenen Bad und 6 Zimmer mit Etagenbad, die als DZ oder EZ gebucht werden können. Hinter dem Haus schlängelt sich ein großer lauschiger Garten mit Obstbäumen, Wein und viel Wiese in das als Biosphärenreservat geschützte Elbtal, welcher auch zum Zelten und als Stellplatz für das eigenes Wohnmobil genutzt werden kann.

Deine Investition pro Termin: je nach Zimmerkategorie ab 680€, inkl. vegetarischem Frühstück/Brunch und warmen Abendessen sowie 8 Yogaeinheiten je 90 min.

EZ-Belegung mit eigenen Bad: 880€

EZ-Belegung mit Etagenbad: 810€

DZ-Belegung mit eigenem Bad: 780€ pro P.

DZ-Belegung mit Etagenbad: 710€ pro P.

Zelt/Wohnmobil mit Etagenbadnutzung: 680€

Frühbucher-Rabatt: Bei Buchung bis 30.4. erhalte einen Frühbucher-Rabatt von 15 %.

Freunde-Rabatt: Bekomme Rabatt von 15% auf ein DZ, wenn du und einen Freund/Freundin mitbringst.

Wer seinen Aufenthalt um einen Tag verlängern möchte, kann entweder beim 1. Termin bis 6.8. noch bleiben oder beim 2. Termin am 6.8. schon eher anreisen mit einer extra Übernachtungsgebühr ab 40€.

Als zertifizierter Präventionskurs für Entspannung (Kompaktkurs 8×90 min) kann die im Preis enthaltene Kursgebühr über 250€ von den Krankenkassen bezuschusst werden.

 Hier anmelden

Faszienbodywork mit Yin Yoga 13.-15.5.2022

Yoga Vidya Nordsee

Erfahre die faszinierende Funktion der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Bei chronischem Stress, einseitiger Belastung oder gar Bewegungsmangel können diese Faszien verkleben oder verdicken, was die Beweglichkeit einschränkt und Schmerzen verursachen kann. Mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke und Gurte werden Yogapositionen länger und mit wenig oder keiner Muskelaktivität gehalten. Die Faszien werden so passiv gedehnt, stimuliert und wieder geschmeidig gemacht. Gerade häufige unspezifische Rückenprobleme können effektiv gelindert oder sogar beseitigt werden. Du profitierst langfristig von mehr Beweglichkeit, Energie und verbessertem Wohlbefinden von Körper und Geist. Ergänzt durch aktive Übungen mit einer Faszienrolle wird dein Körper auch in seiner Entgiftung unterstützt.

hier anmelden

Yin und Yang Yogawoche Insel Hiddensee /Ostsee, 10.-17.9. 2022

Termine für 2023

27.5.-2.6.   /   3.-9.6.  /  7.-13.10.  /  14.-20.10.

Was braucht man mehr, als Yoga am Meer!

Gönne dir eine Auszeit und komme mit uns,  Shanti Wade und Silvia Schweers, auf die wunderschöne autofreie Insel Hiddensee an der Ostsee westlich vor Rügen gelegen. Lass uns gemeinsam, wie die Wellen des Meeres, sowohl kraftvoll und dynamisch mit eher yangbetonten Yogasequenzen aus dem Faszientraining, als auch ruhig und entspannt mit Yin Yoga, genussvoll durch diese Woche fließen.

Steineturm_Hiddensee        Leuchtturm_Hiddensee_hoch

Wir wohnen, essen und praktizieren Yoga gemeinsam in dem liebevoll eingerichteten Seminarhaus „Pension zur Post“ in Kloster, einem beschaulichen Örtchen auf der Insel, 10 Gehminuten vom Strand entfernt. Das Haus verfügt über 2 DZ und 6 EZ.

    DSC_3155                     

Silvia wird dich in dieser gemeinsamen Woche mit leckeren vegetarischen und veganen Gaumenfreuden beglücken.

Die tägliche Yin Yogapraxis bei Shanti ist geprägt durch länger und entspannt gehaltene Yin Yoga Positionen, unterstützt mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke und Gurte, wodurch besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes, wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke, passiv gedehnt, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt werden. Durch die meditative Innenschau während der Asana wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst und die Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Als Ausgleich bekommst du Yang Yogastunden, die auch dynamische Übungen aus dem Faszientraining beinhalten.

Nachmittags ist noch Zeit für ausgiebige Strandspaziergänge und Fahrradtouren oder gemütliche Lesenachmittage.

   mde     DSCF7396     

Preise:  910 €  (im DZ) bzw. 980€ (im EZ) –  7 Übernachtungen mit HP (vegetarisches Frühstück und warmes Abendessen) inkl. 8 Yogaeinheiten je 90 min.

Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst werden kann!

Die Plätze sind auf 9 Teilnehmer begrenzt. Es empfiehlt sich daher eine rechtzeitige Anmeldung!

Yin Yoga Urlaubswoche in Andalusien / Spanien 26.6.-3.7. 2022

Gönne dir eine Woche Auszeit mit Yin Yoga in wunderschöner Natur in der liebevoll gestalteten CASA EL MORISCO, die ca. 20 km östlich von Malaga und ca. 25 Gehminuten vom Meer entfernt liegt, umgeben von einer Hügellandschaft mit vielen Obstbäumen. In angenehmer, familiärer Atmosphäre, die in vielerlei Hinsicht auf Yoga ausgerichtet ist, kannst du etwas abseits vom Touristengetummel zur Ruhe kommen und deinen Urlaub entspannt anders verbringen.

Finde in dieser Woche mit insgesamt 8×90 min. Yin Yoga, einem eher sanften und meditativen Yogastil, einen Ausgleich zum yang-lastigen Alltag. In einer individuellen Gruppe praktizieren wir täglich eine Yoga Einheit, wo du in länger gehaltenen Positionen entspannt verweilst, individuell an deinen Körper angepasst. So kannst du Anspannungen in deinem Körper besser loslassen und auch deinen Geist zur Ruhe bringen.

Die großzügige Anlage erstreckt sich über mehrere Ebenen. Sie integriert die prächtige exotische Vegetation und interessante architektonische Stilelemente in eine weitläufige Gartenlandschaft. Ein schön angelegter Garten mit Teich und Wasserfall, lauschige Plätzchen mit Hängematten, Bänken und Kissen laden zum Verweilen ein. Im hauseigenen Swimmingpool kannst du zwischendurch auch mal abtauchen und auch Saunaliebhaber kommen auf Ihre Kosten.

Sei zusammen in Gesellschaft mit netten gleichgesinnten Menschen und lass dich kulinarisch von der spanischen Küche verwöhnen bei vegetarischer-veganer Vollverpflegung – vom reichhaltigen Frühstückbuffet u.a. mit einer großen Auswahl an frischen Obst und mittags und abends mit einer große Auswahl an Salaten und warmen abwechslungsreichen Essen. Alle Getränke wie frisch gepresste Säfte, Tees, Kaffee, und auch Wein stehen jederzeit gratis zur Verfügung.

Du hast auch genügend Zeit für Ausflüge ans Meer und die nähere Umgebung mit ihren malerischen Dörfern oder gönne dir eine wohltuende Massage in der Casa vor Ort. Der lange Sandstrand des kleinen Fischer- und Ferienortes Benajarafe ist in ca. 25 Gehminuten zu erreichen. Hier befinden sich Restaurants, eine Bank, die Post, Einkaufsmöglichkeiten und die Busstation für eigene Ausflüge in die Umgebung.

Nimm dir in der Woche das, was du brauchst – für einen erholsamen Urlaub mit garantierter nachhaltiger Wirkung.

Dieses Bild hat ein leeres Alt-Attribut. Der Dateiname ist Casa-IMG_0812-1024x576.jpg

Preise:

Seminargebühr:   290 € (für 8x90min Yin Yoga)

Freunde-Rabatt: Bekomme Rabatt von 15% auf die Seminargebühr, wenn du und einen Freund/Freundin mitbringst.

Unterkunft  extra zu buchen bei der CASA EL MORISCO:

DZ/pro Person  650,00 EUR (EZ-Zuschlag 105-145€ ) – wird bar vor Ort bezahlt!

Im Preis enthalten ist eine kostenloser Transfer vom und zum Flughafen (5 Möglichkeiten am An- und Abreisetag zwischen 8.00 und 20.00 Uhr sowie vegetarisch/vegane Vollverpflegung und alle Getränke.


Yin Yoga & Klang Retreat 13.-16. April 2023

im Seminarhaus Shanti in Bad Meinberg

Lerne und erfahre an diesem verlängertem Weiterbildungswochenende verschiedene Instrumente kennen, wie Hang, Koshi, Harmonium, Sansula, Klangschalen und auch den Einsatz von Mantren, gespielt und gesungen von Frauke Richter, die mich in meinen angeleiteten Yin Yogastunden begleiten wird. So bekommst du nicht nur wertvolles Wissen über die Instrumente und ihre Wirkung im Yin Yoga, sondern kannst auch selbst dir damit eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen.

Komme mit Yin Yoga zur Ruhe.
Lasse Anspannungen in Körper und Geist los.
Tauche ein in die Stille.

Lausche den Klängen, die Dein Herz berühren.
Lass Dich von herzöffnender Musik tragen.
Gebe Dir Raum einfach zu sein.

mit Shanti  Wade und Frauke Richter

Shanti Wade Swan         Frauke2_DSC_2896

Seminarkosten: 250 € (hier anmelden)

zusätzl. Unterkunft/Verpflegung: ab 86€ (3Übernachtung mit HP) je nach Zimmerkategorie zu buchen unter: gastgruppen@yoga-vidya.de; www.seminarhaus-shanti.de

Tagesablauf:

Do.:

  • ab 15 Uhr Anreise und Check in
  • 16.30-18 Uhr optionale Yoga Stunde bei Yoga Vidya
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • ab 20 Seminarbeginn

Fr./Sa.:

  • 8.30 – 10.30 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • 15 – 18 Uhr Seminar
  • 18-19 Uhr Abendessen
  • 20-22 Uhr  Abendprogramm

So. :        

  • 8.30 – 11 Uhr Seminar
  • 11-12 Uhr Mittagsbuffet
  • Check-out und Abreise