14.-20.10.2023 (2 Plätze frei)

Jetzt buchen, da die Plätze auf 10 begrenzt sind.

Was braucht man mehr, als Yoga am Meer!

Gönne dir eine Auszeit und komme mit uns,  Shanti Wade und Silvia Schweers, auf die wunderschöne autofreie Insel Hiddensee an der Ostsee westlich vor Rügen gelegen. Lass uns gemeinsam, wie die Wellen des Meeres, sowohl kraftvoll und dynamisch mit eher yangbetonten Yogasequenzen aus dem Faszientraining, als auch ruhig und entspannt mit Yin Yoga, genussvoll durch diese Woche fließen.

       

Wir wohnen, essen und praktizieren Yoga gemeinsam in dem liebevoll eingerichteten Seminarhaus „Pension zur Post“ in Kloster, einem beschaulichen Örtchen auf der Insel, 10 Gehminuten vom Strand entfernt. Das Haus verfügt über 2 DZ und 6 EZ.

                         

 

Silvia wird dich in dieser gemeinsamen Woche mit leckeren vegetarischen und veganen Gaumenfreuden beglücken.

Die tägliche Yogapraxis bei Shanti ist geprägt durch  Yang Yoga mit dynamische Übungen aus dem Faszientraining  sowie Yin Yoga mit länger und entspannt gehaltenen Yin Yoga Positionen. Unterstützt mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke und Gurte werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes, wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke, passiv gedehnt, sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt. Durch die meditative Innenschau während der Asana wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst und die Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht.

Nachmittags ist noch Zeit für ausgiebige Strandspaziergänge und Fahrradtouren oder gemütliche Lesenachmittage.

             

Preise:  910 €  (im DZ) bzw. 980€ (im EZ) –  6 Übernachtungen mit HP (vegetarisches Frühstück und warmes Abendessen) inkl. 8 Yogaeinheiten je 90 min.

Freunde-Rabatt: Bekomme Rabatt von 10% auf ein DZ, wenn du und einen Freund/Freundin mitbringst.

Die 8 Yogaeinheiten können als zertifizierter Präventionskurs  von den Krankenkassen bezuschusst werden!

Die Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt. Es empfiehlt sich daher eine rechtzeitige Anmeldung!

 

24.-31. März 2024

Gönne dir eine Woche Auszeit mit Yin Yoga in wunderschöner Natur in der liebevoll gestalteten CASA EL MORISCO, die ca. 20 km östlich von Malaga entfernt liegt, umgeben von einer Hügellandschaft mit vielen Obstbäumen. In angenehmer, familiärer Atmosphäre, die in vielerlei Hinsicht auf Yoga ausgerichtet ist, kannst du etwas abseits vom Touristengetummel zur Ruhe kommen und deinen Urlaub entspannt anders verbringen. Der lange Sandstrand des kleinen Fischer- und Ferienortes Benajarafe ist in ca. 25 Gehminuten zu erreichen. Hier befinden sich Restaurants, eine Bank, die Post, Einkaufsmöglichkeiten und die Busstation für eigene Ausflüge in die Umgebung.

Die großzügige Anlage der Casa El Moricso erstreckt sich über mehrere Ebenen. Sie integriert die prächtige exotische Vegetation und interessante architektonische Stilelemente in eine weitläufige Gartenlandschaft. Ein schön angelegter Garten mit Teich und Wasserfall, lauschige Plätzchen mit Hängematten, Bänken und Kissen laden zum Verweilen ein. Im hauseigenen Swimmingpool kannst du zwischendurch auch mal abtauchen und auch Saunaliebhaber kommen auf Ihre Kosten.

Finde in dieser Woche mit meinem Yin Yoga, einem eher sanften und meditativen Yogastil, einen Ausgleich zum yang-lastigen Alltag. Wir beginnen täglich am Morgen mit einer geführten Meditation. Die Yogapraxis danach besteht anfangs aus eher dynamischen Übungen aus dem Faszienyoga, die dann in länger gehaltene Yin Yoga  Asanas übergehen, wo du entspannt verweilst, unterstützt mit verschiedenen Hilfsmitteln. So kannst du intuitiv Anspannungen in deinem Körper besser wahrnehmen, loslassen und auch deinen Geist zur Ruhe bringen. An 2 Nachmittagen praktizieren wir nochmals längere Yin Yogastunden, wo du nochmal richtig loslassen kannst. Ausserdem werde ich an einen Abend ein Ecstatic Dance anbieten, wo wir uns bei langsam beginnenden bis hin zu ekstatischen Rhythmen intuitiv wie auf einer Welle bewegen können, um dann am Ende wieder ruhiger zu werden und in der Stille zu enden. An einem weiteren Nachmittag/Abend singen wir gemeinsam Mantren, bei schönem Wetter auch am Lagerfeuer.

An 3 Nachmittagen bleibt auch noch genügend Zeit für Ausflüge und Wanderungen in die Umgebung und ans Meer, die von der Casa organisiert werden. Oder du gönnst dir eine Massage, die von verschiedenen Masseuren in der Casa angeboten werden.

Lass dich auch kulinarisch von der spanischen Küche verwöhnen bei vegetarischer-veganer Vollverpflegung – vom reichhaltigen Frühstückbuffet u.a. mit einer großen Auswahl an frischen Obst, Müsli, Brot, Aufstrichen, Marmeladen und mittags und abends mit einer große Auswahl an Salaten und warmen abwechslungsreichen Essen. Alle Getränke wie frisch gepresste Säfte, Tees, Kaffee, und auch Wein stehen jederzeit gratis zur Verfügung.

Nimm dir in der Woche das, was du brauchst – für einen erholsamen Urlaub mit garantierter nachhaltiger Wirkung.

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Deine Investition:

Seminargebühr:   290 € (für 8 x 90min Yoga)

Buche bis zum 30.9.23 und bezahle nur 250€!

Freunde-Rabatt: Bekomme extra Rabatt von 10% auf die Seminargebühr , wenn du einen Freund/Freundin mitbringst.

Unterkunft:  DZ/pro Person  650,00 EUR (EZ-Zuschlag 105-145€ )

selbst zu buchen unter: casa@morisco.de

Im Preis enthalten ist eine kostenloser Transfer vom und zum Flughafen (5 Möglichkeiten am An- und Abreisetag zwischen 8.00 und 20.00 Uhr sowie vegetarisch/vegane Vollverpflegung und alle Getränke.

mit Shanti  Wade und Frauke Richter

4.-7. April 2024

im Seminarhaus Shanti in Bad Meinberg

Lerne und erfahre an diesem verlängertem Wochenende wieder mal ganz loszulassen in langen Yin Yogastunden begleitet mit verschiedenen Instrumente, wie Hang, Koshi, Harmonium, Sansula, Klangschalen und von Mantren, gespielt und gesungen von Frauke Richter.

Komme mit Yin Yoga zur Ruhe.
Lasse Anspannungen in Körper und Geist los.
Tauche ein in die Stille.

Lausche den Klängen, die Dein Herz berühren.
Lass Dich von herzöffnender Musik tragen.
Gebe Dir Raum einfach zu sein.

       

Seminarkosten: 290 € (Frühbucher-Rabatt von 10% bei Buchung bis 31.10.23) 

Hier anmelden

zusätzl. Unterkunft/Verpflegung: ab 86€ (3Übernachtung mit HP) je nach Zimmerkategorie zu buchen unter: gastgruppen@yoga-vidya.de; www.seminarhaus-shanti.de

Tagesablauf:

Do.:

• ab 15 Uhr Anreise und Check in
• 16.30-18 Uhr optionale Yoga Stunde bei Yoga Vidya
• 18 Uhr Abendessen
• ab 19 Seminarbeginn

Fr./Sa.:

• 8.30 – 10.30 Uhr Seminar
• 10.30-12 Uhr Mittagsbuffet
• 15 – 17.30 Uhr Seminar
• 17.30-19 Uhr Abendessen
• 20-22 Uhr  Abendprogramm

So. :        

• 8.30 – 10.30 Uhr Seminar
• 10.30-12 Uhr Mittagsbuffet
• Check-out und Abreise

Hier sind unsere AGBs.